Obiettivi

Questo programma di formazione offre un supporto per affrontare le necessità di cambiamento in ambito sociale, lavorativo e personale che sono emerse a causa dell’emergenza Covid19. L’obiettivo del corso è osservare caratteristiche e criticità nelle attività produttive e nella vita di tutti i giorni, dove grandi, piccole e medie imprese, settore privato e pubbliche amministrazioni, hanno dovuto modificare la gestione del lavoro per poter proseguire l’attività seguendo procedure di sicurezza imposte a difesa della salute
Negli ultimi 10 anni l’INAIL ha stimato che a causa di disturbi dei lavoratori a carico dell’apparato muscolo scheletrico e per stress emotivo, vengono perse 30 milioni di ore di lavoro all’anno con conseguenze pesantissime da un punto vista sociale ed economico.
Le ripercussioni si concretizzano:

  • Per i lavoratori con sofferenza personale e possibile riduzione di reddito
  • Per i datori di lavoro con riduzione dell’efficienza aziendale
  • Per il Paese incidenza sulla spesa sanitaria e previdenziale

Attualmente a causa dell’emergenza Covid19 le problematiche si sono amplificate apportando ulteriori “agenti stressanti” a carattere fisico ed emotivo che possono variare a seconda della situazione.
Tra i fattori che necessitano soluzioni interventi troviamo:

  • resistenza all’innovazione lavorativa – cattiva gestione del cambiamento – scarso equilibrio nella gestione del lavoro da casa – aumento del ritmo lavorativo – precarietà di lavoro – timore di non riuscire a gestire la situazione – stress per adattamento alle nuove regole

A fronte di queste criticità risultano necessarie:

  • Una prevenzione primaria, attuabile attraverso l’informazione e l’applicazione delle norme vigenti in materia di sicurezza e di mantenimento del benessere fisico e psicologico individuale
  • Una prevenzione secondaria per alleggerire il carico lavorativo promuovendo un approccio integrato con interventi rieducativi a livello posturale, comunicativo, psicologico, ambientale.

Progetto

La formazione proposta desidera fornire un’opportunità di miglioramento delle condizioni di lavoro ad ampio spettro che coinvolge differenti categorie di persone in particolare:

  • Aziende che desiderano investire sulla prevenzione e la qualità della vita dei dipendenti per mantenere obbiettivi di produzione senza trascurare il rendimento del personale e riducendo così il rischio di infortuni e di disagio più in generale
  • Professionisti che svolgono lavori sedentari e non, che hanno difficoltà a modificare l’approccio al lavoro che il momento richiede, che vorrebbero eliminare dolori articolari, tensioni muscolari, equilibrio psicologico e incrementare le capacità organizzative
  • Utenti in generale che desiderano intervenire per combattere le sindromi da stress fisico e/ o stress da lavoro correlato

Strumenti

Programma di formazione suddiviso in moduli che trattano le condizioni fisiche e psicologiche che azienda, lavoratore, professionista devono affrontare per fronteggiare il cambiamento delle modalità lavorative e abitudini di vita.

  • Approfondimenti delle potenzialità e dell’impatto nell’esperienza lavorativa quotidiana derivante dall’implementazione dello SMART WORKING e dall’utilizzo frequente di (PC, TABLET, MOBIL PHONE)
  • Analisi del valore degli ambienti di lavoro con elaborazione di proposte e soluzioni per la gestione e l’evoluzione degli spazi lavorativi, colori, gradevolezza, profumi
  • Percezione dei disagi osteo-muscolari connessi all’atteggiamento posturale nelle postazioni di lavoro. Osservazione dell’aspetto psicosomatico che scaturisce da situazioni lavorative con coinvolgimento a carattere alimentare, comunicativo, emozionale.
  • Quali leggi governano la postura, come può alterarsi nel tempo e come questa è strettamente connessa con i nostri dolori.

DURATA: La durata totale del percorso è di 24 ore suddiviso in 4 moduli da 6 ore ciascuno.

COSTO: Il costo totale del corso è di 360 euro.

DOCENTE: Dottoressa Paola De Benedetti

Programma

Modulo n° 1: parte teorica

Definizione di postura e cause di condizionamento posturale durante le ore di lavoro Smart Working
Approccio all’utilizzo dello smart working per i professionisti
Analisi degli atteggiamenti posturali modificati nel tempo e osservazione delle criticità a carico dell’apparato muscolo-scheletrico durante il lavoro.
Riflessione sul corpo, i suoi bisogni per riscoprire qual è il suo modo di comunicare
Come ci si siede – come si sta’ in piedi
Quando e come concedersi pause dal lavoro per migliorarne la qualità stessa

Modulo n° 2: parte teorico/pratica

Giusta postura nel lavoro statico e nel lavoro dinamico
L’importanza della respirazione nel benessere corporeo ed emozionale
Esercizi semplici per apportare piccoli accorgimenti quotidiani e migliorare la gestione dello stress da lavoro
Come migliorare la concentrazione e l’umore con l’utilizzo di rimedi naturali e accorgimenti ambientali

Modulo n° 3: parte teorico/pratica

Analisi delle cause di criticità a carico della vista durante il lavoro e soluzioni per migliorarle.
Relazioni tra postura ed alimentazione.
Interazione con rimedi naturali ed integratori alimentari
Approccio sensoriale con gli spazi lavorativi attraverso la scelta dei colori ed eventuali aromatizzazioni per favorire il tono dell’umore e la concentrazione

Modulo n° 4: parte teorica/pratica

Aspetti psicosomatici che interferiscono su concentrazione e costanza negli obiettivi lavorativi.
Come adeguare il linguaggio del corpo ai fini di una comunicazione efficace gestualità ed espressione vocale.
Pillole di storytelling. Linguaggio tono comunicativo in relazione agli obiettivi prefissati
Esercizi corporei di riequilibrio posturale miglioramento delle algie cervicali e lombosacrali, rieducazione visiva e rilassamento.

A fine percorso, l’ente Lykeion sas, scuola accreditata dalla Regione Liguria, rilascerà un attestato dopo il superamento di un colloquio orale che attesti le competenze acquisite.

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